优衣库公开2026版《按气温分类的上衣速查表》

专家监制！根据气温与内搭推荐最合适的上衣

早晚温差大，容易让人纠结“今天该穿什么外套”的季节。优衣库官方X（@UNIQLO_JP）于2026年10月5日公开了“按气温分类的‘上衣’速查表 Temperature & UWAGI 2026”。该表将25度左右到10度左右的推荐上衣类别和商品一览无余，今年还加入了KIDS（儿童）信息，内容更加丰富。

早见表由东京家政大学共创设计学部服装美术学科准教授成田千惠监修。该表基于风速1~2m/s、相对湿度50%、无直射阳光的步行环境设定。

【内搭参考标准】
・21〜25度：短袖T恤
・16〜20度：长袖衬衫
・11〜15度：长袖衬衫＋薄款针织衫
・0〜10度：长袖衬衫＋开衫（或夹克）

从25度到10度以下！不会出错的外套分类

快速参考表中介绍的各气温推荐单品如下。

■25度左右（长袖衬衫、开衫）
・女装：牛仔休闲衬衫夹克、迷你麻花领口开衫
・男装：易打理柔软衬衫、感动夹克

■20度左右（夹克、尼龙连帽衫、棉服马甲）
・女装：平纹棉全拉链开衫、防风立领夹克
・男装：卫衣全拉链连帽衫、工装连体服
・童装：苏芙蕾纱开衫、速干卫衣全拉链连帽衫

■15度左右（夹克、抓绒夹克）
・女装：绒毛抓绒宽松开衫、抓绒立领夹克
・男装：哈灵顿夹克、抓绒夹克
・童装：毛绒抓绒全拉链夹克等

■10度左右及以下（棉服夹克/连帽衫、羽绒服）
・女装：双面长款大衣、Pufftech连帽衫、无绗缝羽绒短款大衣
・男装：Pufftech夹克、MA-1飞行员夹克、混合羽绒连帽衫
・童装：Pufftech可水洗连帽衫、Patched飞行员夹克等

“早晨准备更省时”“根据地区进行调整”SNS上的反响

针对该投稿，社交媒体上涌现出大量好评，如“已保存到手机！早上选衣服变得轻松多了”、“因为不知道给孩子穿什么很纠结，增加儿童选项真是太感谢了”等。

另一方面，也有关于地域差异和体感差异的实用评论。例如“在北海道的话，按这个标准可能有点热，我通常会参考低5度的数值”、“因为怕冷，所以会选一件更保暖的外套”等，看来许多用户会根据自己的居住地和体质灵活调整使用。

官方也建议“犹豫不决时多备一件”，关键在于结合个人差异和风力影响来使用。在忙碌的早晨，通过手机查看天气预报数字就能一拍即合地决定外套，作为“最强省时工具”，它在这个秋天似乎会大显身手。

来源：LASISA编辑部

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